El Equipo de Convivencia Escolar quiere dar a conocer este material de relevancia para la salud mental de nuestros estudiantes, información extraída desde UNICEF por la Dra. Lisa Damour (Psicóloga experta en adolescentes), quien nos da a conocer 6 estrategias para los adolescentes que viven una nueva normalidad (provisional).

1) Reconoce que es normal sentir ansiedad.
2) Piensa en lo que puedes hacer para distraerte.
3) Piensa en nuevas formas de conectarte con tus amigos.
4) Céntrate en ti mismo.
5) Siente tus emociones
6) Sé amable contigo mismo y con los demás.

Esta información se complementa con un vídeo realizado, según el material desarrollado por la mesa técnica de salud mental en la gestión del riesgo de desastres MINSAL en base a lineamientos técnicos naciones e internacionales, y en al cual se aborda el bienestar emocional de adolescentes en cuarentena, particularmente con sugerencias para los jóvenes, dando a conocer también algunas estrategias para madres, padres y cuidadores.
Les invitamos a revisar el material elaborado.